rouleau à haute densité de mousse d'epe de couleur pourpre pour la formation de force de noyau

Rouleau à haute densité de mousse d'EPE de couleur pourpre pour l'entraînement de force de noyau

Les rouleaux en mousse sont un équipement peu coûteux et super polyvalent qui peut vous aider dans tous les domaines, du travail des nœuds dans vos muscles à la sculpture d'un incroyable ensemble d'abdominaux plus rapidement.En d'autres termes, si vous n'en utilisez pas déjà un, vous manquez de sérieux avantages !

Les rouleaux sont fabriqués à partir de mousse PE durable de haute qualité et se caractérisent par leur légèreté et leur protection de l'environnement.Les rouleaux en mousse aident à améliorer l'entraînement de la force et de la stabilité du tronc, à améliorer l'équilibre, la conscience du corps, la rééducation musculaire, la flexibilité, la libération myofasciale et aident à l'étirement général.L'échauffement avec un rouleau en mousse peut réduire considérablement la gravité et la probabilité de blessures.De plus, l'effet de réduire la teneur en graisse et de façonner le corps vous permettra de vous démarquer de la foule.Les rouleaux en mousse sont des outils indispensables pour les exercices de yoga et de pilates.

Caractéristiques:

Rouleau en mousse de message-thérapie
Fournit un massage agressif des tissus profonds
Améliore l'alignement et la mobilité des hanches
Favorise la récupération et la régénération musculaire

Comment l'utiliser
Commencez chaque mouvement en vous allongeant avec une partie de votre corps sur le dessus du cylindre en mousse, puis roulez lentement dans les deux sens jusqu'à ce que vous trouviez un point sensible.Maintenez la position pendant 5 à 10 secondes, ou jusqu'à ce que vous sentiez le muscle se détendre, puis continuez sur toute la longueur du muscle jusqu'à ce que vous trouviez un autre nœud ;répéter 3 à 5 fois.

Essayez divers rouleaux en mousse dans un magasin de fournitures de sport ou dans une salle de sport locale.La plupart des gens apprennent à faire rouler la mousse grâce à un cours ou à un entraîneur personnel.Ces cours présentent des techniques qui peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de votre rouleau en mousse et vous proposent des exercices à utiliser avec votre rouleau.